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与苦瓜并列“激活PPAR"”的5种天然食材


    根据中国台湾卫生研究院的研究发现,苦瓜、大豆蛋白、绿藻、红曲及甘草萃取物等5种天然食材,能有效激活人体内的PPAR因子,可以远离“三高”代谢综合征。
    PPAR因子,简单来说就是人体的基因调控系统,存在于肌肉、脂肪、肝脏中。如果PPAR这个调控系统发生了故障,脂肪、肝脏等组织就会代谢异常,引发高血糖、糖尿病或心血管疾病,还有可能造成癌症、心脏病、免疫炎性反应等,所以激活PPAR因子,可以平衡人体血糖、血脂、血压的代谢。
    这项研究从200~300种蔬果中筛选出了苦瓜、大豆蛋白、红曲、绿藻、甘草5种素材。因此,想激活身体内的PPAR因子来调控血糖,除了吃苦瓜,豆腐、海苔、海菜等食材也是很好的选择。
  

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