自我暗示是暗示疗法中的一种，是人通过自身语言、形象与想象等方式对自己施加影响，并逐渐强化的心理过程。自我暗示将使自己的心境、情绪、意志、兴趣、思想、行为及生活过程都发生某种变化。积极的自我暗示，在增强机体抵抗力方面，常能起到积极的作用。

    医学调查显示，自我暗示疗法并非唯心，它具有心理医学的特性，是通过充分调动积极进取、奋发向上的精神，来发挥人的生命潜能的一种有效的医学技术。糖尿病等慢性病的病人应在心理医生的指导下努力学习并掌握它。生活中应当一切向前看，比如，用药要认为它一定有效，用餐要认为它一定好吃，运动要认为它一定会使身体越来越强壮，睡前要认为自己必定能睡个好觉等。长此以往，病人的心理承受能力就会增强，糖尿病病情也会逐步好转。